《口内炎について👄》

こんにちは🌷

ホワイトニングサロン四日市ホワイトです🦷✨

ニキビやお肌の荒れなどの肌トラブルは外から見えやすいため気になってしまうものですが、

お口のトラブルは放置していませんか、、？

お口のトラブルの1つである｢口内炎｣は、時には食事に支障をきたすことも😣

今回はそんなに口内炎の原因と対策、予防方法をご紹介します🙌🏻

🍀口内炎の原因

最も多く見られるのが、ストレスや疲れによる免疫の低下、睡眠不足、栄養不足です😔

他にも、入れ歯や矯正器具が接触したり、頬の内側を噛んでしまい、

そこから細菌が繁殖することも挙げられます🦠

🍀口内炎対策

症状が軽い場合は生活習慣を改善させたり、ビタミン剤や市販薬を活用することをおすすめします！

長期間治らない場合や、口全体に広がる場合は医療機関での治療が望ましいです🥺

🍀口内炎予防方法

皮膚や粘膜の健康維持を助けるビタミンB2.B6.Cが不足すると口内炎になりやすくなるため、

緑黄色野菜を沢山とり、バランスの良い食生活を心がけて見てください😊

また、口の中の常在菌が増殖することによって口内炎ができることもあるため、

口の中を清潔に保てるように食後の歯磨きを心がけましょう🙌🏻

食事を楽しむためにも、日頃の習慣を見直し、改善していきましょう❤️‍🔥

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