《食べる時、左右均等に噛んだほうがいい？》
こんにちは💎
ホワイトニングサロン四日市ホワイトです🕊🤍
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食べ物を食べるときに、気づかないうちに
片側の歯だけで噛んでいる方は多くいらっしゃいます👄👄
利き顎ばかりで噛んでしまっている状態を
【偏咀嚼 へんそしゃく】といいます。
⚠️左右偏った噛み癖が引き起こすトラブル
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●肩こりや腰痛の原因になる
偏咀嚼によって顔周囲の筋肉のバランスが
崩れてしまうことで、頭の位置が少しずつ変わってきます。
体はその頭の位置のズレを元に戻そうとする為、首や肩、背中などの
筋肉もバランスを崩してしまいます😵💫🦴
中心軸がズレてしまうと体全体が歪み
頭痛や肩こり、腰痛などを引き起こしてしまいます。
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●顎関節症の原因になる
偏咀嚼により顎の関節に大きな負担が
かかり、顎関節症を引き起こす場合があります🥺
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●歯の寿命を短くする
左右の歯でバランスよく食べ物を噛むことで
歯にかかる力は分散されます🙌🏻🫦
しかし偏咀嚼の場合、噛む力が効き顎側の歯に集中してしまう為、
片側の歯の負担が大きくなってしまいます💦
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●顔が歪む
偏った方ばかりで噛み続けると、よく噛む側の
筋肉ばかりが発達してしまい、
反対に使わない方の筋肉は萎縮してしまいます😖
そうすると顔全体の筋肉のバランスが崩れ、
顔が歪む原因になってしまいます。
左右均等に噛むことで、顔の左右のバランスも整います✨
さらに体のバランスも崩れない為、
肩こりや腰痛を予防することもできます🎵
食事の際には意識して左右均等にバランスよく噛むようにしましょう🍽️❣️
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※当店はセルフホワイトニングサロンです(*^^*)
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