《歯磨きにかける時間⏰》
こんにちは😊
ホワイトニングサロン四日市ホワイトです🍀
皆様は歯磨きにどのくらいの時間をかけていますか？
1日にいつ何回どのくらい磨いたら良いのか
疑問に思っている方も多いのではないでしょうか🙋🏻♀️✨
歯磨きのタイミング、時間はどのくらいが適切なのでしょうか🧐
【必要な時間は最低3分】
一般的には毎食後3分の歯磨きが推奨されています🦷🪥
歯の汚れをしっかり落とすために、
丁寧に磨くとなると3分ほどかかるためです🌟
歯磨きで大切なことは汚れを残さない磨き方ができているかどうかです🫡
1日3回行えない場合も、1回の歯磨きをしっかりと行うことで、
すぐに虫歯や歯周病になる可能性は低くなると考えれています😌
また、睡眠中は口の中が乾燥しやすく、細菌が繁殖しやすい環境になります😈
そのため、1日3回行えない場合も寝る前の歯磨きは欠かさず行うと
虫歯や歯周病のリスクを減らすことが出来ます😄
大切な歯を虫歯や歯周病から守るため、
日頃の歯磨きを見直して見てください🙌🏻✨
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