《歯ぎしり》
こんにちは☁️✨
ホワイトニングサロン四日市ホワイトです🌷
睡眠の妨げになるだけでなく、
歯や顎にも悪影響を与えてしまう歯ぎしり。。
歯ぎしりをしている方の割合は高く、
自覚していない方も多いようです😭
歯ぎしりの他にも、食いしばりなどといったものも
歯や顎に負担をかけてしまいます💦
これらは、歯周病や顎関節症のリスクを高めるだけでなく、
肩こりや頭痛の原因ともなるため適切な対処が必要です！！
歯ぎしりの原因として挙げられるのが、
ストレスや歯並びの乱れ、噛み合わせ不良などです。
肉体的、精神的なストレスが溜まると
歯ぎしりをすることによって発散しているようです😖
このような歯ぎしりは眠っている時だけでなく、
起きている時にも行っていることがあります🤧
眠っている時は無意識ですが、
起きている時に行っていることに気づいたら、
意識的にしないように心がけましょう🌟
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