《ドライマウスの予防方法👄🍃》
こんにちは🥨
Whiteningsalon四日市Whiteです🦷
みなさん【ドライマウス】ご存知ですか?
❓ドライマウスとは❓
何らかの理由によって唾液が減少し、口腔内が乾燥した状態のことです👄🍃
「口腔乾燥症」とも呼ばれており、女性に多く現れる症状です😿
ドライマウスは虫歯や歯周病の発症、口臭の原因など、口内環境の悪化に繋がってしまいます😰
今回はそのドライマウスの予防方法を
いくつかご紹介させていただきます💁🏼♀️
🚰こまめに水分補給をする🚰
唾液には様々な成分が含まれていますが、その大半は水分です。
つまり水分不足になると唾液が生成されないのでこまめな水分補給を心がけることが大切です💧
🌱キシリトールガムを噛む🌱
ガムを噛んでも唾液腺を刺激することは、唾液の分泌促進に繋がります。
また、ガムはキシリトール配合のものを選ぶようにすると、虫歯予防にもなります🦷
👃🏻鼻呼吸を意識する👃🏻
口呼吸の原因は様々ですが、普段から意識して鼻呼吸を心がけることも、
ドライマウスを防ぐ上で重要なことです❤️🔥
これらを心がけることで、ドライマウスの予防に繋がります🫧🦷
普段の生活からぜひ意識してみてください👀✨
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