《実は危険？口呼吸のデメリット😮‍💨》

こんにちは！

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ホワイトニングサロン四日市ホワイトです❕

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皆さんは普段、鼻呼吸できていますか？

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無意識のうちに口呼吸になっている方も意外と多いんです💦

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口呼吸の主なデメリットはこちら👇

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① 風邪をひきやすくなる🤧

口で呼吸すると、鼻のような保湿や空気をきれいにする働きがないため、ウイルスなどをそのまま体に取り込みやすくなります。

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② 虫歯・歯周病・口臭の原因に🦷

口の中が乾燥し、唾液が減ることで虫歯や歯周病、口臭につながることがあります。

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③ ほうれい線や口元のたるみ😣

口が開いた状態が続くと、口周りの筋肉が衰えてしまいます。

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④ 睡眠時無呼吸症候群のリスク😴

口を開けて寝ることで、舌が喉の奥に落ち込みやすくなります。

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⑤ 歯並びへの影響🦷

口呼吸が続くと、出っ歯など歯並びに影響することもあります。

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鼻炎などが原因の場合もありますが、癖で口呼吸になっている場合は、鼻呼吸を意識することで改善することもあります✨

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健康なお口のためにも、ぜひ意識してみてください😊

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ご予約・ご来店を心よりお待ちしております😊🦷✨

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🏢三重県四日市市諏訪町6-11ピュアコート 107

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