《歯磨きは食後何分後が正解？🪥》

こんにちは！

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ホワイトニングサロン四日市ホワイトです🦷✨

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皆さんは、食後どれくらい時間を空けてから歯磨きをしていますか？

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食後はすぐに磨きたくなりますよね😌

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実は、食後すぐの歯磨きは歯に負担をかけてしまうことがあります。

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食事直後はお口の中が酸性に傾き、歯の表面が一時的にやわらかくなっているためです⚠️

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そのため、歯磨きは食後30分以上経ってからが理想的とされています⏰

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磨き方や回数だけでなく、「磨くタイミング」も意識してみましょう。

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忙しい方は、まずうがいをしたりガムを噛んだりして🍃

できる範囲で時間を空けてから歯磨きをするのがおすすめです✨

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毎日の少しの意識で、歯の健康と白さを守りましょう🦷💎

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ご来店お待ちしております🙇🏻

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