《👃口呼吸になっていない？お口の健康との関係🦷💭》

こんにちは🩵

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ホワイトニングサロン四日市ホワイトです！

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普段、無意識に口で呼吸をしていませんか？💭

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口呼吸が続くと、お口の中が乾燥しやすくなります💦

唾液には、お口の中の汚れを洗い流したり、細菌が増えにくい環境を保ったりする働きがあるため、

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口の中が乾燥すると、口臭や虫歯、歯周病のリスクが高まる原因の一つになることがあります🦷⚠️

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特に、朝起きたときに「口の中がカラカラ」「口臭が気になる」と感じる方は、寝ている間に口呼吸になっている可能性もあります💭

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また、口呼吸は日中の何気ない習慣になっていることもあるため、普段から鼻で呼吸することを意識してみることが大切です👃✨

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唇が開いていることが多い、口の中が乾きやすい、朝起きると喉や口が乾燥しているという方は、

一度普段の呼吸をチェックしてみてくださいね😊

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