《甘い季節に気をつけたい口元ケア🍫》
こんにちは！
ホワイトニングサロン四日市ホワイトです🦷
もうすぐバレンタイン💕︎
チョコレートやケーキ、甘いドリンクなどを楽しむ機会が増えますよね🍫
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自分へのご褒美や友達とのカフェタイムなど、
甘いものは心も体も満たしてくれる存在☕️
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でも、その一方で気をつけたいのが「口元のケア」です！
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甘いものをよく食べる時期は、虫歯や口臭、唇の荒れなど、
口元のトラブルが起きやすくなります😭
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今回は、甘い季節にこそ意識したい口元ケアのポイントをご紹介します🎶
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🧸食べた後はできるだけ早くケア
甘いものに含まれる糖分は、口の中の細菌のエサになります。
そのままにしておくと、虫歯の原因になる酸が作られてしまいます😈
外出先で歯みがきができない時は、
・お水やお茶を飲む
・キシリトール入りのガムを噛む
といった簡単なケアを取り入れるだけでも効果的です！
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🧸ダラダラ食べを避ける
長時間にわたって甘いものを食べ続けると、
口の中が酸性の状態のままになり、
歯にとって良くありません🥺
おやつの時間を決めて、
・食べる時はまとめて食べる
・間食の回数を減らす
といった習慣を意識すると、虫歯予防につながります✨
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🧸夜の歯みがきは丁寧に
一日の中でも特に大切なのが、寝る前の歯みがきです🪥
寝ている間は唾液の量が減り、細菌が増えやすくなります。
・フッ素入りの歯みがき粉を使う
・歯と歯の間はフロスや歯間ブラシでケア
など、夜は少し時間をかけて丁寧にケアするのがおすすめです！
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甘いものを楽しむことは、日常の小さな幸せのひとつ❤🍫🎁
だからこそ、無理に我慢するのではなく、ちょっとした口元ケアを習慣にして、
健康的に楽しみたいですね🎶
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この季節は「食べたらケア」を合言葉に、
笑顔に自信の持てる口元をキープしていきましょう😊💞
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※当店はホワイトニングサロン専門店です
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