《歯ぎしり・食いしばり、歯に負担がかかっているかも？🦷💭》

こんにちは！

ホワイトニングサロン四日市ホワイトです🎶

皆さんは、普段「歯ぎしり」や「食いしばり」をしていませんか？🤔

寝ている間の歯ぎしりや、集中しているとき・力を入れているときの食いしばりは、歯や顎に負担をかけることがあります🦷💦

「朝起きると顎が疲れている」

「歯がしみることがある」

「無意識に歯を強く噛みしめている気がする」

こんなことがある方は、もしかすると知らないうちに歯へ負担をかけているかもしれません😳

特に、普段リラックスしているときは、上下の歯は基本的にずっと接触している必要はありません✨

お仕事やスマホを見ているときなど、ふと気づいたタイミングで

「今、歯を噛みしめてないかな？」

とチェックしてみるのもおすすめです😊🌿

また、歯ぎしりや食いしばりが気になる場合は、歯科医院で相談してみることも大切です🪥

毎日の歯磨きやホワイトニングだけでなく、

歯に負担をかけない習慣を意識することも、きれいな歯を長く保つためのポイントです🤍

大切な歯を毎日のケアで守りながら、

いつまでも自信を持って笑える口元を目指しましょう🦷✨

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