《当たり前な虫歯予防？》
こんにちは🍀︎✨ホワイトニングサロン四日市ホワイトです！
皆さんは小学校や中学校の頃、虫歯について聞く機会があったと思います！
例えば「虫歯ができる原因」や「虫歯ができないための対処方」などなど！✨
ではそんなお話を沢山聞いてきた中で
、当たり前の虫歯予防ができているのか気になりませんか？
、
~虫歯予防~
･正しい生活リズムがむし歯予防の第一歩です。
一度できてしまったむし歯は、自然に治る事はありません。
未然に防ぐ事が大切です。
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･食事を規則正しい時間にとりましょう。間食を控えて、唾液が歯を再石灰化する時間を確保します。
食事の時は、よく噛んで食べる事により、唾液の分泌量を増やす事ができます
。唾液には、酸を中和する動きや、
酸によって溶け出したミネラル成分を元に戻す動きがあります
、
･唾眠中は唾液の分泌が少なくなることで、
寝る前に食事をすると口の中が酸性の状態が長期間続いて、
むし歯になりやすくなります。消化吸収の面からも、夕食から寝るまでに２時間は間をあけてください。
、
とても簡単なことをコツコツするのが1番ですね💪
みなさんも頑張りましょう！
※当店はホワイトニング専門店です
ご予約お待ちしております🙇♀️
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